Mette har prøvet forskellige genrer inden for yoga og mener at alle genrer tjener hvert deres formål, men hos astanga yoga er hun er forblevet. Her føler hun, at der trods ashtanga-seriens faste rammer, er plads til tilpasning efter sinds-, kropstilstand og ambitioner. Samtidig kan seriens kronologi skabe plads, så der kan blive overskud til at hengive sig fuldt og helt til yogaen.

"Yogaen giver mig mulighed for at finde tilbage til mig selv efter en dag med mange skift, men også for at føle mig forbundet med folk og flowet i rummet - og have en følelse af at sende og modtage tråde ude fra verden. På den måde kan jeg have en følelse af en dybere mig i en større sammenhæng."