MÆRK MERE #3 / DEN LEVENDE RO

Verdens kærligste og blødeste kickstarts-weekend!

For mange er uro, ængstelighed og tankemylder en velkendt del af livet; for nogle en fast bestanddel af dagligdagen og for andre som noget der kommer og går. Den første indskydelse er ofte at distrahere, lukke ned, mærke mindre og skyde tankerne og følelserne væk. Det kan føles som en endeløs og meningsløs kamp. Men ro behøver ikke at betyde tomhed eller fravær af tanker, følelser og indtryk. Vi kan øve os i at mærke os selv på en mere nuanceret måde, og lytte til flere frekvenser ad gangen så uroen ikke er det eneste der fylder. Denne weekend vil vi undersøge muligheder for en fyldigere og mere levende ro ved at mærke mere! Vi vil i fællesskab finde kimen til noget godt og rart og lade det spire og vokse. Fællesdagene rammes ind af to individuelle alexanderteknik-sessioner, hvor vi arbejder med at finde de ressourcer der er til rådighed i dig. Formålet er at fremelske en tilstand af levende ro, hvorfra man bedre kan møde sine udfordringer frem for at skubbe dem væk.

mere info kommer snart