Kør dig selv i stilling til en VIRKELIG god weekend.

Mærk dig selv i bevægelse, ryst ugen af dig og få rusket op i den stagnerede energi så du kan bevæge dig ind i weekenden med fornyet ro, glæde og kontakt til dig selv.

Indledningsvist guidet og gradvist mere frit sætter vi det indre liv i bevægelse ved at bevæge vores krop. Vi starter med at finde stilhed og ro i os selv og i rummet. Herfra bevæger vi os hen imod en dynamisk og fri dans. Vi runder af sammen i stilhed, absorberer al det indre liv i kroppen så vi kan tage det med videre ud i weekenden.

Det hele foreg¨år hos VIRKELIG, Tagensvej 85c, 2200 København N

Ida og Sarah er begge alexandertekniklærere og arbejder til daglig med at lære folk at mærke deres eget nervesystem og forbinde dybere til sig selv. At mærke sig selv bedre er med til at raffinere vores evne til at fornemme egne behov, lyst og grænser.

Men det at mærke sig selv (og andre) mere og bedre kan også være en indgang til rigere og dybere oplevelser af mening og forbundethed i det hele taget.