anne

anne er uddannet alexanderteknik lærer i 2021.

i alexanderteknik arbejder vi gennem kontakt med at få nye kropslige oplevelser, arbejder henimod at mærke sig selv bedre, og derigennem at kunne bruge sig selv bedre

arbejdet har både en kropslig-mekanisk, energetisk og følelsesmæssig indfaldsvinkel; oplevelser vi arbejder hen imod kunne være:

kropsligt-mekanisk: en oplevelse af at kunne stå, sidde og gå ubesværet, opleve en indre sammenhæng i hele kroppen, opleve hvordan det kan føles at være centreret og balanceret omkring sin midterlinje, opleve at kroppen nærmest kan bære sig selv, og at åndedrættet kan være frit og dybt.

energetisk: en subtil oplevelse af sin indre krop, større indre sammenhæng, opleve en beroligelse af nervesystemet, og opdage nye indre rum og muligheder

følelsesmæssigt: opleve at kropsarbejdet kan åbne til følelsesmæssige temaer, i en tryg ramme og med et roligt nervesystem få mulighed for at få nye oplevelser i et måske smertefuldt område både fysisk og psykisk, opleve at bundet smerte kan bevæges

elever kommer af vidt forskellige grunde varierende fra et helt isoleret fysiskt problem, til et ønske om et længerevarende forløb hvor der er tid til at arbejde dybere