alexanderteknik og terapi
vores individuelle sessioner er unikke variationer over det helt fantastiske redskab som vi alle deler: alexanderteknik
alexanderteknik er en metode hvormed man oplever, udforsker og gradvist integrerer sin kropslige forankrethed i verden.
mekanik
alexanderteknik er en helt unik måde at arbjede med kroppen på; den kan hjælpe med vigtige områder som ellers normalt bliver overset; her kan man både lære at blive bedre koordineret, fri og ubesværet i sine bevægelser og at opleve dyb indre kropslig sammenhæng; kroppen kan faktisk være en udsøgt fornøjelse i al dens kropslighed
væren
i alexanderteknik arbejder man frem mod at få en stadig mere tydelig og forankret kropslig væren; kroppen opleves levende, stærk og dyb, og en sådan væren bringer ro og tilfredshed
mening
alexanderteknik arbejder terapeutisk på den måde, at psykiske problemstillinger der står i vejen for at kunne arbejde med kroppen - både mekanisk i bevægelse og med væren i stilstand - bliver mødt, rummet og over tid integretet; når det lykkes, giver det en dyb oplevelse af mening i livet.
