top of page
sattva yoga
1 time 30 min1 tim 30 min
holdbeskrivelse
en langsom og rolig, men stadig også udfordrende yogaform; færre øvelser, men meget mere tid til at opleve dem og gå dybere; intentionen er lade kroppen og nervesystemet falde til ro, så den indre oplevelse kan begynde at blive tydeligere; vi arbejder ud fra at finde og være i kropslig balance, lade åndedrættet og stillingen roligt pulsere og derfra åbne og opleve stillingerne indefra; der gives plads og tid til at lade kroppen reagere og respondere på stillingerne og på den måde tydeliggøre den indre sensoriske virkelighed; holdet starter liggende og ender altid med god tid til at sidde
kommende hold
bottom of page