astanga yoga - mysore stil

Servicebeskrivelse

Den klassiske måde at træne astanga yoga på. Der kræves ikke noget bestemt niveau for at komme på et mysore-hold, men alle træner i eget tempo og så langt, som det er passende for dem. Så man skal kende rækkefølgen af stillingerne eller være indstillet på at lære den. Læreren har mulighed for at give indviduel vejledning og justeringer. Der er ikke fælles afslutning/afspænding.