astanga yoga - mysore stil

holdbeskrivelse

den klassiske måde at træne astanga yoga på; der kræves ikke noget bestemt niveau for at komme på et mysore-hold, men alle træner i eget tempo og så langt, som det er passende for dem; så man skal kende rækkefølgen af stillingerne eller være indstillet på at lære den; læreren har mulighed for at give indviduel vejledning og justeringer; der er ikke fælles afslutning/afspænding